Binnen de relatietherapie maak ik gebruik van  EFT (Emotionally Focussed Therapy) zoals omschreven door Sue Johnson. De methode werd EFT genoemd om de aandacht te vestigen op de cruciale betekenis van gevoelens en emotionele communicatie in intieme relaties. EFT richt zich op de verbinding binnen de partnerrelatie. Er wordt gekeken naar communicatie en gedragspatronen en de onderlinge verbondenheid.  In deze relatietherapie wordt onderkend dat je ook als volwassene een veilige haven nodig mag blijven hebben om je in de wereld als autonoom en assertief persoon te kunnen handhaven.

In EFT staat de liefde centraal, in plaats van communicatieregels en probleemoplossingen. Er wordt gekeken naar wat zich binnenin mensen afspeelt en ook naar wat zich tussen hen afspeelt. Er wordt gekeken naar hoe de posities van de partners in stand worden gehouden door zowel de eigen ervaringen als door de manier van reageren. Partners zitten vaak  vast in een bepaalde manier van verwerken, organiseren en reguleren van hun emotionele ervaring en zitten ook vaak vast in steeds dezelfde manier van omgaan met elkaar. Het is de taak van de therapeut om de ‘verborgen realiteit’ te begrijpen achter schijnbaar destructieve of irrationele reacties.

Voor wie?
EFT is voor elk (echt)paar met:

• Een korte of langdurige relatie

• Problemen die al lang duren of juist kort

• Een relatie zonder geweld

• Een relatie waarbij er een afwachtende partner is en/of een eisende partner is